Chodíte rádi do přírody? Máte rádi procházky v lese, kolem řeky nebo jen tak přes louku?
Sportovní aktivity v přírodě
Pravidelně chodím běhat a jezdím na in-line bruslích. Nedaleko mého bydliště máme luxus, o kterém si mnoho lidí může nechat zdát, na jedné straně les a na druhé straně řeka. V lese je běžecký okruh, kde si člověk může zaběhat a přitom si šetří klouby, protože jsou tam piliny. Na druhé straně, kolem řeky vede cyklostezka, kde se dá bruslit na in-linech a jezdit na kole beze strachu z aut a inhalace výfukových plynů. Sport v přírodě je výborný nejen pro fyzickou kondici, ale napomáhá také vyplavování endorfinu a přispívá tedy k lepší psychické kondici, koncentraci a dobré náladě.
Co Vám však náladu může pokazit při sportování v přírodě jsou odpadky, o které zakopáváme čím dál víc.
Co dělat, když nechci koukat na odpadky v přírodě
Cvičím v tělocvičně, doma, či jiném sportovním zařízení nebo změním přístup!
Změna přístupu může pro někoho znamenat ignorovat problém a jednoduše odpadky překročit. Pro druhého to může znamenat výzvu k očistě přírody a občas se i sehnout pro nějaký ten papírek!
Výzva k očistě přírodě
Vždy, když Vás rozzlobí odhozený papírek, tak jej seberte a odneste do nejbližší popelnice. Nemusíte to chápat tak, že budete uklízet odpadky od rána do večera. Ale z každého výletu a procházky jednoduše vezmete nějaký ten kousek odpadu. (jeden kus stačí!!!)
Sdílejte na Facebooku na internetu atd., aby co nejvíce lidí četlo tyto řádky a vedli své děti k tomu, že odpadky patří do odpadu a ne do přírody! Někteří se snad taky nad sebou zamyslí
Infikujte další lidi, aby se ke sbírání přidali
Inspirace pro ostatní
Největší inspirací pro mě jsou dotazy mého 3 letého syna, proč jsou všude na zemi papírky
Pokud chcete mít krásnou figuru a zpomalit stárnutí, zařaďte pohyb do svých rituálů.
Dozvíte se, co udělat pro ploché bříško, pevný zadeček a pevná ňadra.
Upečte si zdravého velikonočního beránka nebo se nechte inspirovat chutnými recepty. Připravte si zdravou svačinku nebo večeři z vajíček, aby se vám doma…
Dobře fungující imunitní systém ovlivňuje kvalitu našeho života a na druhé straně právě náš životní styl (co jíme, zda žijeme ve stresu, sportujeme, kde žijeme,…
Složení bylinného odtučňovacího čaje zajišťuje řadu významných funkcí od spalování tuků, odbourávání zadržené vody z těla (lymfatický systém), úpravy pitného…
Záznam pořadu "Dobré ráno" ze 7.1.2016, kde se řešily otázky zdravého hubnutí, která dieta je či není vhodná, atd. Hostem pořadu byl MUDr.Igor Bukovský, PhD.a…
Těhotenství a přirozený porod hrají významnou úlohu v životě ženy i miminka. Jak se na toto období připravit a vše zdárně zvládnout si přiblížíme v následujícím…
Připravili jsme pro Vás řadu receptů nejen na hubnutí. V letním období můžeme využívat rozmanitost přírody, kdy ovoce i zelenina jsou krásně barevné a navíc…
Dýně je tvořena z 90% vodou, proto je vhodná také při hubnutí. Díky vitamínům C, B1, B2, minerálům jako např. měď, železo, hořčík a draslík je vhodná k podpoře…
skupiny „Čistý výlet“
