Statistiky hubnutí

Která metoda hubnutí je nejefektivnější?

Jelikož si vedeme detailní statistiky za posledních 10 let, dokážeme říci, jaké metody hubnutí se našim klientům osvědčily nejlépe jak při hubnutí, tak při následném držení váhy!

Hubnutí bez cíle 0,3 %  úspěšnosti. Jestli nemáte cíl, rychle si jej najděte. Bez cíle nebudeme spolupracovat. Buďto při konzultaci cíl nalezneme nebo se do hubnutí pouštět nebudeme.  0,3 % možností na úspěch je pro Vás ztrátou peněz a času. V tomto případě je mé doporučení začít hledat cíl a pak se s ním vrátit.

Hubnutí na základě diet z časopisu a jídelníčku z internetu apod. Neuvěřitelných 30%, ale!

99 ze 100 lidí váhu neudrželo, a pokud už jste slyšeli termín jo-jo efekt, tak je to přesně pro to.

Tyto pseudo diety postrádají 3 věci.

• Kvalitu stravy, ze které řekněme ty dobroty vaříte.
• Odborný dohled. Popravdě, každému chybí bič.
• Individualita. Skladba na míru.

Hubnutí sportem vřele doporučujeme jen pozor na:

• Dostatek živin pro regeneraci organismu
• Přetěžování
• Hloupý výběr sportovní aktivity
• Pokud Vážím 130 kg a začnu běhat, čeká mě asi toto: zhubnu 10 kg. Začnu se cítit super, ale titanové náhrady kolen nebo kyčlí za to nestojí
• Prostě i tohle raději dělejte s trenérem nebo koučem

Hubnutí, no spíše odstranění pouze tukových zásob liposukce, kavitace atd. neřeší příčinu, ale pouze důsledek. Úspěšnost 100% hubnutí, ale?

Znáte někoho, jak si tímto způsobem prošel před 10 lety? Víte, jak se cítí dnes? My ano. Tuto volbu nechám na každém či každé jen těm co si tím projdou, doporučuji sekci Detoxikace.

Hubnutí s trenérem nebo koučem – stará osvědčená metoda, která přináší úspěšnost až 80% v hubnutí i udržení váhy. Dalších komentářů není zapotřebí!

Podívejte se na zkušenosti klientů.

Konzultace s výživovým poradcem

Více informací

Další články magazínu

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku s osobní konzultaci.

Zkušenosti, rady a návody ...

Dětská obezita

Dětí s nadváhou a obézních stále přibývá. Díky špatným stravovacím návykům a nadváze trpí právě děti často nemocemi dospělých.

Výživa dětí

Jakých chyb se rodiče při přípravě svačin dopouštějí nejčastěji? Jak přimět dítě, aby jedlo zdravěji a kvalitněji? Jaké potraviny by se v jídelníčku u…

Tepová frekvence a fyzická aktivita

Fyzická aktivita byla dříve naprosto přirozená každému člověku, nyní v přetechnizovaném světě, bychom neměli na fyzickou aktivitu zapomínat. Významně ovlivňuje…

Překyselení organismu aneb jak předcházet nemocem - Knihcentrum, Ostrava

Překyselení organismu je jedna z hlavních příčin vzniku nemocí.

Připravujeme pro Vás nové prostory

V Ostravě Mariánských Horách v současné době vrcholí přípravy nových prostor.

Prevence nemocí a podpora zdraví

Zdraví neznamená absenci nemoci. Být zdravý je víc, než nebýt nemocný. Být zdravý tedy znamená být fyzicky, duševně, sociálně i esteticky v pohodě.

Vitamíny v ovoci, zelenině a význam potravinových doplňků

Nedostatek živin ve stravě nepříznivě ovlivňuje naše zdraví. Věková hranice doživší se sice prodlužuje, ale pro spoustu lidí to právě znamená delší život s…

Proč právě sportovní výživa?

U každého sportovce i (ne)sportovce hraje významnou úlohu při regeneraci organismu právě výživa.

Jaký jste somatotyp?

Jablko nebo hruška, aneb jak tvar postavy souvisí se zdravím? Tato jednoduchá typologie vyjadřuje, kde se nám ukládá nebezpečný tuk. Podle toho, zda jsme typ…

Stres a jeho odbourávání

Zdravotní prevence a odbourávání stresu Vedlejší účinky stresu jsou hlavní příčinou zdravotních problémů a civilizačních onemocnění. Naučíme Vás, jak si můžete…