Statistiky hubnutí

Která metoda hubnutí je nejefektivnější?

Jelikož si vedeme detailní statistiky za posledních 10 let, dokážeme říci, jaké metody hubnutí se našim klientům osvědčily nejlépe jak při hubnutí, tak při následném držení váhy!

Hubnutí bez cíle 0,3 %  úspěšnosti. Jestli nemáte cíl, rychle si jej najděte. Bez cíle nebudeme spolupracovat. Buďto při konzultaci cíl nalezneme nebo se do hubnutí pouštět nebudeme.  0,3 % možností na úspěch je pro Vás ztrátou peněz a času. V tomto případě je mé doporučení začít hledat cíl a pak se s ním vrátit.

Hubnutí na základě diet z časopisu a jídelníčku z internetu apod. Neuvěřitelných 30%, ale!

99 ze 100 lidí váhu neudrželo, a pokud už jste slyšeli termín jo-jo efekt, tak je to přesně pro to.

Tyto pseudo diety postrádají 3 věci.

• Kvalitu stravy, ze které řekněme ty dobroty vaříte.
• Odborný dohled. Popravdě, každému chybí bič.
• Individualita. Skladba na míru.

Hubnutí sportem vřele doporučujeme jen pozor na:

• Dostatek živin pro regeneraci organismu
• Přetěžování
• Hloupý výběr sportovní aktivity
• Pokud Vážím 130 kg a začnu běhat, čeká mě asi toto: zhubnu 10 kg. Začnu se cítit super, ale titanové náhrady kolen nebo kyčlí za to nestojí
• Prostě i tohle raději dělejte s trenérem nebo koučem

Hubnutí, no spíše odstranění pouze tukových zásob liposukce, kavitace atd. neřeší příčinu, ale pouze důsledek. Úspěšnost 100% hubnutí, ale?

Znáte někoho, jak si tímto způsobem prošel před 10 lety? Víte, jak se cítí dnes? My ano. Tuto volbu nechám na každém či každé jen těm co si tím projdou, doporučuji sekci Detoxikace.

Hubnutí s trenérem nebo koučem – stará osvědčená metoda, která přináší úspěšnost až 80% v hubnutí i udržení váhy. Dalších komentářů není zapotřebí!

Podívejte se na zkušenosti klientů.

Konzultace s výživovým poradcem

Více informací

Další články magazínu

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku s osobní konzultaci.

Zkušenosti, rady a návody ...

17 triků jak si zpevnit postavu a přitom se nezpotit

Pokud chcete mít krásnou figuru a zpomalit stárnutí, zařaďte pohyb do svých rituálů. Dozvíte se, co udělat pro ploché bříško, pevný zadeček a pevná ňadra.

Velikonoční recepty

Upečte si zdravého velikonočního beránka nebo se nechte inspirovat chutnými recepty. Připravte si zdravou svačinku nebo večeři z vajíček, aby se vám doma…

Hubnutí - jak začít?

Chci zhubnout, co mám udělat jako krok č.1?

Jak funguje naše imunita

Dobře fungující imunitní systém ovlivňuje kvalitu našeho života a na druhé straně právě náš životní styl (co jíme, zda žijeme ve stresu, sportujeme, kde žijeme,…

Detoxikační čaj – kombinace bylinek podpoří i hubnutí

Složení bylinného odtučňovacího čaje zajišťuje řadu významných funkcí od spalování tuků, odbourávání zadržené vody z těla (lymfatický systém), úpravy pitného…

Jiří Gavar v České televizi - Proč zaručené diety nefungují?

Záznam pořadu "Dobré ráno" ze 7.1.2016, kde se řešily otázky zdravého hubnutí, která dieta je či není vhodná, atd. Hostem pořadu byl MUDr.Igor Bukovský, PhD.a…

Co ovlivňuje imunitní systém

Intoxikovaný organismus, nedostatek živin, hektický způsob života a stres. Tyto a další faktory ovlivňují náš imunitní systém a zdraví.

Těhotenství – příprava, porod, mateřství, kojení

Těhotenství a přirozený porod hrají významnou úlohu v životě ženy i miminka. Jak se na toto období připravit a vše zdárně zvládnout si přiblížíme v následujícím…

Jak při sportu v přírodě nepřijít o dobrou náladu

Netradiční článek o aktivitách v přírodě … Chodíte rádi do přírody? Máte rádi procházky v lese, kolem řeky nebo jen tak přes louku?

Lehká dietní jídla na hubnutí

Připravili jsme pro Vás řadu receptů nejen na hubnutí. V letním období můžeme využívat rozmanitost přírody, kdy ovoce i zelenina jsou krásně barevné a navíc…