Statistiky hubnutí

Která metoda hubnutí je nejefektivnější?

Jelikož si vedeme detailní statistiky za posledních 10 let, dokážeme říci, jaké metody hubnutí se našim klientům osvědčily nejlépe jak při hubnutí, tak při následném držení váhy!

Hubnutí bez cíle 0,3 %  úspěšnosti. Jestli nemáte cíl, rychle si jej najděte. Bez cíle nebudeme spolupracovat. Buďto při konzultaci cíl nalezneme nebo se do hubnutí pouštět nebudeme.  0,3 % možností na úspěch je pro Vás ztrátou peněz a času. V tomto případě je mé doporučení začít hledat cíl a pak se s ním vrátit.

Hubnutí na základě diet z časopisu a jídelníčku z internetu apod. Neuvěřitelných 30%, ale!

99 ze 100 lidí váhu neudrželo, a pokud už jste slyšeli termín jo-jo efekt, tak je to přesně pro to.

Tyto pseudo diety postrádají 3 věci.

• Kvalitu stravy, ze které řekněme ty dobroty vaříte.
• Odborný dohled. Popravdě, každému chybí bič.
• Individualita. Skladba na míru.

Hubnutí sportem vřele doporučujeme jen pozor na:

• Dostatek živin pro regeneraci organismu
• Přetěžování
• Hloupý výběr sportovní aktivity
• Pokud Vážím 130 kg a začnu běhat, čeká mě asi toto: zhubnu 10 kg. Začnu se cítit super, ale titanové náhrady kolen nebo kyčlí za to nestojí
• Prostě i tohle raději dělejte s trenérem nebo koučem

Hubnutí, no spíše odstranění pouze tukových zásob liposukce, kavitace atd. neřeší příčinu, ale pouze důsledek. Úspěšnost 100% hubnutí, ale?

Znáte někoho, jak si tímto způsobem prošel před 10 lety? Víte, jak se cítí dnes? My ano. Tuto volbu nechám na každém či každé jen těm co si tím projdou, doporučuji sekci Detoxikace.

Hubnutí s trenérem nebo koučem – stará osvědčená metoda, která přináší úspěšnost až 80% v hubnutí i udržení váhy. Dalších komentářů není zapotřebí!

Podívejte se na zkušenosti klientů.

Konzultace s výživovým poradcem

Více informací

Další články magazínu

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku s osobní konzultaci.

Zkušenosti, rady a návody ...

Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?

Máte rádi kávu? Kolik šálků za den vypijete? Je pro nás prospěšná nebo nám škodí? Kde ještě se můžeme setkat s kofeinem a jaké má účinky na lidské zdraví?

Překyselení vs. odkyselení organismu

Rovnováha mezi kyselinami a zásadami = klíč ke zdraví Acidobazická rovnováha vyjadřuje poměr mezi kyselinami a zásaditými minerály v našem organismu. Udává se v…

5 tipů pro letní hubnutí

Vybrali jsme pro Vás 5 tipů, jak v letním období zhubnout. Dozvíte se jak zvládnout dovolenou, grilování, návštěvy, co jíst v létě a nepřibrat.

Opomíjená super potravina = MÁK

MÁK = SKVĚLÝ ZDROJ VÁPNÍKU, BÍLKOVIN A VLÁKNINY… Bílkoviny z máku poslouží jako základní stavební kámen pro naše tkáně a svaly. Vláknina potěší naše střeva a…

Detoxikace organismu

Každých 10 let se náš organismus zanáší jedním až půldruhým kilogramem toxických látek!

MUDr. Iva Macháčková a Jiří Gavar Vám přejí mnoho úspěchů

Hodně štěstí při hubnutí, pevné zdraví a osobní pohody v novém roce Vám přejí Jiří Gavar  výživový poradce a MUDr. Iva Macháčková - celostní medicína.

Novoroční dieta nebo hubnutí

Mnoho lidí usiluje o změnu, často jim však předsevzetí nevydrží déle než 14 dní, pojďme se podívat proč.

Kořen pampelišky jako „lék“

Kořen pampelišky je podle kanadských vědců silnější než chemoterapie. Vědci zjistili, že kořen pampelišky dokáže usmrtit rakovinné buňky bez toho, aby poškodil…

Hubnutí na trampolíně

Trampolína je skvělá zábava pro děti nebo výborný pomocník při hubnutí. Zahoďte stud a pojďte si zacvičit. Na trampolíně procvičíte i svaly, o kterých možná…

Jak se (NE)chovat v horkých dnech

Uberte tempo, hlídejte si přísun tekutin, vyhýbejte se přímému slunci, používejte ochranu pokožky a hlavy. Přečtěte si konkrétní rady doporučované odborníky.