Domácí iontový nápoj

Iontový nápoj se hodí nejen pro sportovce, ale také v horkých dnech pro doplnění minerálů ztracené pocením. Dále jej doporučujeme při ztrátě tekutin při průjmu.

Suroviny

1,5 litru převařené ochlazené vody, ½ lžičky mořské soli, 2 lžíce hroznového cukru, šťáva z 1 grepu

Příprava
Převaříme 1,5 litru vody a necháme zchladnout. Poté přimícháme další ingredience. Pro získání šťávy z grepu použijeme skleněný nebo plastový odšťavňovač. Vyhýbáme se kovu včetně míchání hotového intoveho nápoje.

Doporučujeme
Při fyzické aktivitě, saunování, při ztrátě tekutin způsobené průjmy*.

Domácí iontový nápoj

Iontový nápoj se hodí nejen pro sportovce, ale také v horkých dnech pro doplnění minerálů ztracené pocením. Dále jej doporučujeme při ztrátě tekutin při průjmu.

Porcí: 1,5 litru
Doba přípravy: 15 min

Ingredience

Suroviny

1,5 litru převařené ochlazené vody
½ lžičky mořské soli
2 lžíce hroznového cukru
šťáva z 1 grepu

Postup

Převaříme 1,5 litru vody a necháme zchladnout. Poté přimícháme další ingredience. Pro získání šťávy z grepu použijeme skleněný nebo plastový odšťavňovač. Vyhýbáme se kovu včetně míchání hotového intoveho nápoje.

Doporučujeme

Při fyzické aktivitě, saunování, při ztrátě tekutin způsobené průjmy*.

* Pokud proděláváte infekční či alergický průjem řiďte se instrukcemi lékaře.

Vhodné jako: Domácí výroba,Vhodné k přibírání

Domácí výroba

Chcete-li mít kontrolu nad tím co jíte, pak si můžete některé potraviny vyrobit přímo sami. Zde naleznete tipy a rady jak si vyrábět jogurt, kefír, rostlinná mléka, tofu, iontový nápoj, atd.

Další recepty

Mandlové mléko

Mandle můžeme využít, mimo známých receptů na vánoční cukroví, také na výrobu domácího mandlového mléka.